1/fゆらぎ

 

 

 

 

 

今日は久しぶりにお天気が良かったので、午前中時間を見つけて森林浴をしに行きました。

 

 

 

 

この立派な森林、どこの森林だと思いますか?

 

 

実は

新宿御苑の森林エリアなんです。

 

新宿という大都会でも、自然を感じられる場所として僕が大切にしているスポットです🌳

 

 

年パスを持ってるので(年パスは2,000円で、年に4回以上の入園で元がとれます)、四季に合わせて各季節に何回か行きます笑

 

森林に流れる「1/fゆらぎ」というリズムにより
リラックス効果、免疫力向上効果、脳活性化効果などが科学的にも証明されています。また、その効果は1ヶ月続くとのことです。自然のパワーは偉大ですね!

 

 

カフェもいいですが、今日みたいに天気が良くて少し涼しい日は美しい自然に囲まれて過ごす時間も、僕は大好きです。