朝にヨガる

おはよう 月曜日だよ

もし今ベッドにいるなら

やって欲しいことがあるんだけど

一ついいかな

左の手のひらの真ん中の

少し窪んでいるところ

右手の親指で押してみて

右手で左手を包み込むと

親指が自然に当たるから

そこをできればさ

生まれてから一番丁寧に

ぐぐっとじっくり

ゆっくりじっくり

10秒間くらい押してみて

・・・

親指の先が筋肉や神経

組織をぐりりと押し分けていく

その感覚

気持ちいいと思うんだけど

どうかな

起き上がりたくない月曜の朝のベッドで

自分の体を少し丁寧に触れてみる

どう?

動きたくなりました?

それならいってらっしゃい

疲れたらまた休みに来てね

▱▱▱

初夏が終わり梅雨が来そうです

季節の移り変わりは早いですね

季節のお便りではないですが

実はTaCIT

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ホームページそれ自体がより美しく

もっとあなたと繋がれるようになるから

お楽しみに。

楽しみです。

画像引用:Pixabay、赤ちゃんの手のひら