外国人に学ぶ体の使い方 vol.2

 

 

こんばんは!

TaCITの朝比奈です(^^)

 

先日の日記で、正しい姿勢やセクシーなヒップラインを作るには「股関節の前傾」が重要になってくる、と言ったお話しをしました。

 

今回は、これなら家で楽しく出来るんじゃないか?

と言ったトレーニング方法を一つ紹介しようと思います!

 

まず、皆さんがセクシーでナイスバディだなぁって思うのってどんな人でしょうか?

 

やはり外国人(黒人さんやラテン系の方々)の体つきはナイスバディなイメージが強いのではないかと思います。

 

もちろん、日々の類い稀ない苦労の末セクシーな体つきを手に入れた方々がプロモーションビデオやメディアに露出しているんだと思いますが、やはり日々の体の動かし方や文化にもそのルーツがあるのではないか?と思っております。

 

僕は気づいた時はもう洋楽の虜になっていた、とゆえるほどほぼ洋楽しか聞かない人間なのですが、昔から洋楽のPVを見るのが趣味?なんです!

 

そんな僕がPVを見ていて思うのが、

「ひたすらセックスアピールをする男女の姿」を写したPVが圧倒的に多いです!

 

男であれば「金、女、権力」で、

女性であれば、「いい女が男を魅了する」のようなコンセプトのものがほぼです!笑

 

女性はセクシーな服を身にまとい、腰をグネグネさせているのですが…

↑そして、今日のテーマはこれです。

僕が紹介したいトレーニングとゆうのは。

 

音楽に身を委ね、腰やお尻をクネクネフリフリしましょう、というものです。

 

僕が一番いい動きしてるな~って思うのがラテン系の方なんですが、このPVみてもらいたくて(てかこのPVの世界観メッチャ好き、何言っとるかはわからんけど)↓

https://m.youtube.com/watch?v=Y3KiFoZHjFs

 

 

腰動かすシーンは少ししか映らないですが、

これだけ腰を左右に動かすには、かなりの腹筋が必要で、同時に股関節のしなやかな動きが必要になってくるのでは、、、などと淡々と動作解析をするのが趣味な変態なんです笑

ツイッターの方で、

ラテンガールになりきって踊ってる動画(全然男っぽいですが笑)をあげましたが、「自分は圧倒的にセクシーな動きで男を虜にするんだ」くらいのイメージでやった方が、気持ちが入りますし、音にノるのが楽しくなると思います!

◇朝比奈がラテンで踊ってる動画はコチラ◇

 

股を開いて腰を動かすのは最初は難しいかもしれませんので、まずは足を閉じた状態でお尻を左右に揺らしてみるのがいいと思います。

 

実際やるのは敷居が高そうに見えるかもしれませんが、

家で一人の時コッソリとやれば誰にもバレませんし、楽しめると思います。オ○ニーと同じです。←

 

僕なんて、男なのに髪撫であげたり、腰に手を当てたり、普通に考えたらかなりやばい事やってますから、皆さんなら大丈夫です!!

 

イメージしやすくてテンポが丁度いいのでラテンミュージックで踊ってますが、

セクシー系のミュージックならなんでもいけると思います?

(一応、今期オススメのlatin music URLを貼っておきます↓)

 

●Nada Sale mal / Aitana←twitter動画の曲

https://m.youtube.com/watch?v=_NUlPRP4yOg

●Diablo / ILIRA & Juan Magan

https://m.youtube.com/watch?v=WoBqUJKviP4

●La Respuesta / Becky G. & Maluma

https://m.youtube.com/watch?v=sWK6eBYGZBM

 

と、言った具合でかなり自己満に近い記事になってはしまいましたが、股関節の動きを意識し、腹筋のストレスを意識し、音に身を任せて腰とお尻をフリフリ。

 

これが一番楽しくボディメイク出来るトレーニングなのでは、と思っております。

 

セクシーな音楽さえあれば、

座った状態でも、布団に入った状態でも出来るのがこのトレーニングのメリットです!

 

興味のある方、オ○ニーだと思って試しに家でコッソリと、一人の世界に入り込んでやってみて下さい。

 

ではでは!